大掃除姿勢不良 恐引發肌肉痠痛

春節將近，為了過年要做的準備有許多，其中大掃除更是不可免去的大工程，就連市長郝龍斌日前都曾親自拿起掃把，要市民們好好清理一下環境。不過中醫師表示，許多民眾可能就因為掃地的時候姿勢不良，讓年假過後，成了肌肉酸痛求診的熱潮。

中醫師 洪偉育：其實現在門診傷科就有民眾是大掃除的時候拉到來求診的。

醫師提供了不少舒緩肌肉酸痛的撇步，還可以讓長期坐辦公室的上班族，在椅子上就放鬆一下。不過醫師提醒，所有的動作都是以能力所及為主，切勿太過用力，並且要讓身體保持放鬆。

中醫師 洪偉育：做運動的時候不要太過用力，不要反彈。

不論是大掃除，還是過年打電動打通宵，醫師呼籲要緩解肌肉酸痛的方式，還是姿勢要正確，並且不要長時間維持同一個動作太久。

中嘉台北新聞 偶文琦 採訪報導

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